Quando anche il solo atto di camminare diventa doloroso e l’infiammazione si concentra nella parte posteriore della pianta del piede, siamo in presenza di una tallonite o fascite.
Oltre alle cure farmacologiche antinfiammatorie e alla fisioterapia, in commercio esistono solette e plantari per tallonite che aiutano a far regredire questa patologia in modo significativo e soprattutto consentono, a chi le indossa, di camminare senza più provare dolore e di condurre una vita normale.
In questa guida alle migliori solette e plantari per tallonite, vedremo come funzionano e come possono risolvere un problema che, se trascurato, può diventare molto invalidante.
Contenuto articolo
Quali sono le cause della tallonite e come funzionano le solette?
- DONANO SOLLIEVO: i plantari sollievo dolore sollevano il tallone per ridurre lo stress sul tendine d'achille aiutando a ridurre il dolore
- COMFORT: Queste solette sono progettate per dare sostegno durante l'attività lavorativa, seguendo la forma anatomica del piede e adattandosi perfettamente al plantare delle scarpe. Compatibili con...
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I motivi che possono scatenare una tallonite sono molteplici: innanzitutto ci può essere una predisposizione dovuta alla conformazione del piede.
Se la fascia plantare sottesa alla concavità del piede è pronata o piatta, questa va in sofferenza e si infiamma perché si tende come la corda di un arco.
Questa caratteristica anatomica, se sovraccaricata da troppo sport, o da un eccessivo stare in piedi, dal sovrappeso o da una gravidanza, rende altamente più probabile la possibilità di andare incontro a una tallonite o fascite.
Il compito delle solette per talloniti è quindi quello di andare a ridurre le sollecitazioni sulla pianta del piede, assorbendo i micro-traumi che si creano mentre si cammina o si corre.
In questo modo il peso sul piede sarà ridotto e il plantare assorbirà gli urti che inevitabilmente si verificano con il movimento. Il risultato sarà una progressiva disinfiammazione della fascia plantare e una riduzione pressoché totale del dolore (quest’ultimo naturalmente dipende dalla gravità della patologia).
Guida alla scelta dei migliori plantari per tallonite:
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Tipologia di solette e plantari per tallonite:
In commercio esistono molti prodotti validi, che si differenziano per il materiale utilizzato e per il modo in cui calzano. La scelta dipende esclusivamente da come ci si trova con una determinata soletta e la sua comodità rispetto a un’altra è strettamente soggettiva.
A seconda del comfort o del tipo di problema, possiamo scegliere fra solette, che sostengono l’intera pianta del piede, oppure, se si preferisce lasciar libere le dita e la parte anteriore, delle talloniere che si inseriscono esclusivamente sotto il tallone.
È sempre necessario valutare su che tipo di scarpa andremo ad applicare il supporto plantare ortopedico: una calzatura normale da passeggio avrà una conformazione diversa da una scarpa antinfortunistica, per esempio.
Verificate anche la taglia delle scarpe e assicuratevi che i prodotti calzino esattamente come indicato, in quanto spesso capita che sforino di mezza misura rispetto all’informazione data.
Tuttavia, alcune solette offrono la possibilità di essere ritagliate per adattarsi meglio alla conformazione particolare di una determinata scarpa o alla forma del piede.
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Materiali impiegati
Le migliori solette e plantari per tallonite impiegano diversi materiali per essere efficaci, tutti ugualmente validi ma con impatti diversi sul piede.
Possono essere utilizzati: gel, silicone e schiuma di lattice. Mentre i primi due non sono deformabili, l’ultima si adatta meglio alla conformazione del piede, anche se risulta meno rigida rispetto agli altri. A questo punto è necessario capire di che tipo di protezione avete bisogno, in base al tipo di problematica che riscontrate.
Quali sono le marche più note?
Su tutte la marca più nota è Scholl, che da anni si occupa esclusivamente della salute dei piedi. La produzione di solette e plantari è molto variegata e offre soluzioni mirate e specifiche per le diverse esigenze e tipi di calzatura. Il brand diretto concorrente di Scholl, da un po’ di tempo sul mercato, è Podovis.
Questi due marchi propongono anche unguenti e preparazioni che possono essere utili nell’alleviare il dolore causato dalla tallonite: potrete quindi considerare se avvalervi di un aiuto in più, nel momento in cui acquisterete le solette.
Altri brand validi sono Visuama, Yimidon, Everhealth, Footactive e molti altri.
Tutti i prodotti sono acquistabili su Amazon, ma i marchi più noti come Scholl e Podovis li potete trovare anche in farmacia e nei negozi di ortopedia.
I prezzi delle solette e i plantari per tallonite:
Il prezzo solette e plantari tallonite varia a seconda della funzione e dei materiali impiegati:
si parte dai 7 € e si può arrivare ai 25 €, per le solette con sostegno specifico.
Non necessariamente le più economiche non sono di qualità, semplicemente bisogna capire se sono adatte al compito che devono svolgere per voi.
Vi consigliamo, nel caso in cui la vostra tallonite fosse a un livello piuttosto serio, di non risolvere tutto col “fai da te”, ma di consultare un ortopedico che, oltre alla terapia giusta, vi saprà indicare il prodotto più adatto a voi, in base alla vostra patologia.
Recensione con prezzi delle migliori solette e plantari per tallonite:
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Yimidon – Solette per Tallone in silicone
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Partiamo con delle talloniere in silicone, molto apprezzate da chi le ha acquistate.
È un prodotto molto utilizzato dagli sportivi che le sfruttano principalmente per la corsa e sono quindi adatte per essere inserite nelle scarpe da ginnastica.
Sono un ottimo sostegno sia per i talloni sia per le caviglie, perché assorbono bene gli urti e aiutano a guarire anche coloro che hanno subito dei veri e propri infortuni correndo, provocandosi delle slogature. Queste talloniere infatti promettono di essere anche efficaci nel mantenere la stabilità del piede ed evitare così delle brutte storte.
Il silicone medico impiegato le rende comunque indicate per tutti gli usi anche se, per esempio, si lavora per la maggior parte del tempo in piedi.
Per queste talloniere (e in generale per tutte) la taglia è unica e sono autoadesive: si adattano bene ad ogni tipo di scarpa, dalle sneakers alle calzature da sera e, volendo, le si può inserire anche nelle calze.
Il materiale utilizzato è atossico, anti-microbico e neutralizza gli odori. Possonno essere lavate facilmente a mano con una spazzolina e il rapporto qualità prezzo è molto conveniente, in quanto in ogni confezione, ce ne sono tre paia.
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Solette Visuama
- ✅ COMFORT E SOLLIEVO: Solette realizzate in EVA con uno spessore di 4 mm sulla pianta del piede e di 8 mm sul tallone. Dal potere altamente defaticante. Perfette per la corsa e le attività sportive...
Ottimo rapporto qualità/prezzo per queste solette plantari realizzate in materiale EVA (Etilene Vinil acetato): sono spesse 4 mm sulla pianta del piede e 8 mm sul tallone. Su quest’ultimo c’è un ulteriore rinforzo in gel. Offrono un sostegno completo a tutto il piede e sono un sollievo anche per la schiena. Sono adatte a tutti gli sport e alle attività quotidiane che richiedono lunghe camminate o permanenza i piedi.
L’ EVA è un materiale molto igienico in quanto è immune da funghi e batteri, anallergico e atossico, e viene anche utilizzato per la realizzazione delle calzature sportive stesse.
In questo caso, se non disponete di scarpe altamente tecnologiche e professionali, potrete avvalervi di questa soletta che svolge in modo ottimale la stessa funzione di ammortizzazione che hanno le sneakers più costose in commercio.
Sono lavabili e mantengono il piede asciutto e pulito, poiché assorbono bene sudore e odori.
Sono disponibili in molte taglie e il vantaggio è che possono essere ritagliate (senza per questo essere danneggiate) per aderire meglio alle vostre scarpe: è sufficiente tratteggiare con una penna il contorno ideale e tagliare il materiale in eccesso.
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EverHealth Solette – Solette per tallonite in EVA
- NUOVA TECNOLOGIA ANTI-BATTERI APPLICABILE ALLE SOLETTE --- Aggiunta di microparticelle d'argento per prevenire vesciche e controllare gli odori. Cerca Silverloy per ulteriori informazioni.
Altre solette realizzate con materiale EVA. Questa volta, dalle indicazioni della casa madre, più specifiche per i problemi di tallonite, fascite, metatarsalgia e artrite. Si adattano a tutti i tipi di arco: medio, alto e piede piatto e offrono un sostegno a tutta la gamba, dal piede al ginocchio.
Dalle recensioni si evince che sono molto amate da coloro che soffrono di talloniti piuttosto gravi e questo è un punto a favore per questo prodotto, perché evidentemente ha anche degli effetti curativi per tutti mentre, per i plantari precedenti, si tratta prevalentemente di dispositivi per chi pratica sport in modo intenso.
Per l’igiene delle solette EverHealth impiega la tecnologia Silverloy, ovvero microparticelle d’argento che impediscono la formazione di funghi e la proliferazione di batteri.
Inoltre prevengono le vesciche e neutralizzano gli odori.
Sono disponibili nelle taglie XXS, S e XL che corrispondono alle diverse numerazioni che troverete nella tabella su Amazon: vi consigliamo quindi, per una maggiore precisione, di modificarle ritagliandole ove necessario.
Il rapporto qualità/prezzo è buono anche se leggermente più costose rispetto ai prodotti precedentemente descritti. Di certo stiamo parlando di un dispositivo capace di apportare grossi benefici alla salute dei vostri piedi.
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Podovis – Talloniera Gel
Queste talloniere, a differenza di altre, vengono vendute singolarmente, di conseguenza, acquistando la coppia, il prezzo si equivale più o meno a quelle sopracitate.
Il vantaggio di poterne acquistare una per volta è quello di poterla sostituire in caso di usura maggiore da un solo lato, problema frequente causato dalla postura di ognuno.
In linea di massima però la durata prevista dalla casa madre è di 6 mesi: si tratta quindi di un prodotto resistente e di qualità e il marchio Podovis è una garanzia.
Non c’è adesivo ma, togliendo la pellicola di protezione, aderiscono alla scarpa e poi possono essere rimosse per la pulizia. Sono facilmente lavabili con acqua tiepida e sapone.
Un’altra particolarità è data dal colore: è totalmente trasparente, il che è un vantaggio dal punto di vista estetico, in quanto si adatta davvero a tutti i tipi di scarpe, anche quelle aperte sulla parte posteriore.
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Sholl plantari In-Balance – Migliori solette per tallonite
- SUPPORTA LA POSIZIONE DEL PIEDE che può ridurre la tensione che grava sull'area lombare
Al primo posto della nostra Top5 non poteva che esserci Scholl: in questo caso con il prodotto più specifico per le talloniti.
Scholl presenta una serie di articoli simili per il benessere del piede e tutti studiati e indicati per scarpe e attività diverse: solette per lo sport, per le scarpe antinfortunistiche, per le scarpe femminili e per la zona lombare. Cambiano le forme e materiali a seconda dello scopo e si tratta di prodotti molto validi che potrete trovare facilmente su Amazon.
In questo caso, con gli In-Balance, parliamo di plantari studiati per alleviare i dolori dovuti a tutte le patologie del piede (tallonite, borsite, artrite, fascite) e non solo: hanno una funzione di protezione del tendine d’Achille e curano l’infiammazione del nervo sciatico.
Scholl studia i vari tipi di problematiche analizzando la biomeccanica del piede e realizza il prodotto giusto per la patologia specifica: questi plantari hanno infatti una conformazione diversa rispetto alle solette dedicate a chi ha problemi lombari.
Valutate quindi, nella vostra scelta, quale prodotto si adatti meglio alle vostre richieste, affinché possiate ottenere i massimi benefici, dal momento che Scholl ha una risposta per ogni singola esigenza.
L’obiettivo, in questo caso, oltre ad assorbire gli urti, è di ottenere una migliore redistribuzione del peso sulla pianta del piede, affinché tutta la postura risulti più corretta, con una minore sollecitazione sulla parte dolorante, il tallone appunto.
Il materiale stranamente non è indicato, ma sappiamo che in linea di massima sono di ottima fattura.
ll rapporto qualità prezzo di questi plantari è ottimo, anche se superiore rispetto a quelli sopraelencati.
Conclusioni:
Abbiamo analizzato le migliori solette e plantari per tallonite presenti sul mercato:
questi prodotti sono molto utili e vi consentono di svolgere le vostre attività quotidiane con maggior sollievo.
Tuttavia, molto spesso, da soli non bastano: dalle recensioni degli utenti, rileviamo che le opinioni sulle solette sono molto positive, ma il benessere provato è passeggero o comunque non risolutivo, senza l’intervento di uno specialista.
Vi consigliamo pertanto, in caso di talloniti e fasciti, di consultare un ortopedico che vi consiglierà la cura giusta in base alle sue diagnosi.
I plantari risultano infatti molto efficaci, se supportati da una terapia fisioterapica, concomitante all’assunzione di antinfiammatori.
A questo punto il vostro medico potrà essere fondamentale nell’indicarvi quali, fra questi prodotti, possa essere il più indicato e funzionale, in base alla vostra personale esigenza.
